999bd থেকে নামানো ফিটনেস অ্যাপ: এক সপ্তাহের জার্নিতে বদলে গেল আমার জীবন!
· অফিসিয়াল
999bd থেকে নামানো ফিটনেস অ্যাপ: এক সপ্তাহের জার্নিতে বদলে গেল আমার জীবন!
আরে বাবা, কী যে বলি! আমি তো এক্কেবারে অবাক। প্রতিদিন সংসারের কাজ করতে করতে নিজের দিকে তাকানোর সময়ই পেতাম না। শরীরটা কেমন যেন ভারী হয়ে যাচ্ছিল। একদিন আমার ছোট বোন বললো, “আপু, 999bd তে একটা দারুণ ফিটনেস অ্যাপ আছে, ডাউনলোড করে দেখো তো!” ওর কথা শুনে ভাবলাম, দেখিই না কী হয়!
আমি তো আর জিমে যাওয়ার মতো সময় পাই না। তাই 999bd থেকে ‘স্বাস্থ্য সহায়ক’ নামের একটা ফিটনেস অ্যাপ ডাউনলোড করলাম। প্রথম দিন একটু দ্বিধা ছিল, পারবো কিনা! কিন্তু অ্যাপটা এতো সহজ করে সব বুঝিয়ে দেয়, মনে হলো একজন প্রশিক্ষক আমার পাশেই আছে।
আমার এক সপ্তাহের ফিটনেস ডায়েরি:
- প্রথম দিন: হালকা ওয়ার্ম-আপ আর স্ট্রেচিং করলাম। অ্যাপটা ছোট ছোট ভিডিও দিয়ে দেখায় কীভাবে করতে হবে। অবাক হলাম যে, বাড়িতে বসেই এত কিছু করা যায়!
- তৃতীয় দিন: একটু কঠিন ব্যায়াম শুরু করলাম। অ্যাপে ক্যালরি ট্র্যাকার দেখে খাবারও একটু বুঝে খাচ্ছি। মনে হচ্ছে শরীরটা একটু হালকা হচ্ছে।
- পঞ্চম দিন: আমার ছোট মেয়েও আমার সাথে ব্যায়াম করতে শুরু করেছে! অ্যাপের “ফ্যামিলি ওয়ার্কআউট” অপশনটা আমাদের খুব ভালো লেগেছে। এটা দেখে খুব আনন্দ পেলাম।
- সপ্তম দিন: ওজন মাপতে গিয়ে দেখি, এক কেজি কমেছে! যদিও খুব বেশি না, কিন্তু এটা আমার জন্য বিশাল একটা মোটিভেশন। শরীরটাও বেশ ঝরঝরে লাগছে। রাতের ঘুমও ভালো হচ্ছে।
সত্যি বলতে, এই ফিটনেস অ্যাপটা আমার জীবনযাপনে একটা ইতিবাচক পরিবর্তন এনেছে। 999bd কে ধন্যবাদ এমন ভালো একটা প্ল্যাটফর্ম দেওয়ার জন্য, যেখানে ঘরে বসেই আমরা নিজেদের যত্ন নিতে পারি। এখন তো মনে হচ্ছে, রোজই অ্যাপটা ব্যবহার করব আর নিজেকে আরও ফিট রাখব। আপনারাও 999bd থেকে একবার ঢুঁ মেরে দেখে আসতে পারেন। কে জানে, হয়তো আপনারও নতুন কোনো অভ্যাস তৈরি হয়ে যাবে!
